TRENING CYKL 1 4 TYDZIEN - DZIEN 4 Shoulders MOB 1. RDL 5 x 5 : bylo : 60 kg x 5 / 66 kg x 5 / 68, kg x 5 / 72 kg x 4 / 74,5 kg x 2 jest :60 kg x 5 / 66 kg x 5 / 68, kg x 5 / 72 kg x 3 / 74,5 kg x 3 Przy 72 kg sztanga wyslizgiwala mi sie z rak . Do 74 kg wzielam wilgotne sciereczki i owinelam nimi sztange .Udalo mi sie zrobic jedno powtorzenie [...]
W TRT często w ogóle nie stosuje się HCG, więc wątpię czy lewe HCG mogło mieć wpływ na Twoje problemy z libido. Jechałeś dość grubo - do 600mg testu na 1. cykl, w drugim już tren. Może organizm po prostu domaga się przerwy i odtrucia.
no ale hcg ma 5000j.m. prawda? wiec jesli potwierdzasz fakt ze trzeba je szybko zucy to jak to sie ma do polowicznego wstrzykiwania? czy tez szybko tzn po 3 dniach?:))) twoj cykl sounds good. to moj drugi cykl w odstepie 2 lat pierweszy to byla pomylka chyba jeszcze wieksza od tej teraz mialem 200 metki, 10 sustanonu i 5 deci zyskalem 18 kg, [...]
Co do hCG. Jesli chcesz zaatakowac frontem to polecilbym Ci dawke 1000iu (nie wieksza) na ten pierwszy strzal. Twoj cykl jest raczej lajtowy i jesli nie doswiadczyles zadnych typowych skutkow ubocznych jak atrofia to nie konieczny bedzie wiekszy atak. Co do cytatu ktory przytoczyles to odnosi sie on wylacznie do momentu kiedy hCG stosowane bylo [...]
Po pierwsze cykl z dupy po 2 nigdy nie spamowałem w żadnych postach możesz poszukac?! Moja koncepcia: Zamiast eq deca Zamiast testanat np. prolka Niewiem po co ci nolvadex od początku jeśli masz skłonności do gino to Oki jeśli nei to po jakei grzyba walisz 20mg od początku cyklu jeśli już bys się uparl to od 3-4 tygodnia 10mg. Niewiem lecisz clen [...]
To tak, wiek: 24, waga: 77, wzrost 175, 2 lata treningu na sucho z bardzo dobrymi efektami, potem jeden cykl z kreatyną (najprostszą Olimpu), teraz chciałem spróbować czegoś konkretnego i do tego animala dokupiłem jeszcze UNIVERSAL NUTRITION Storm (ale jeszcze nie brałem! ). Ogólnie prowadzę dość zdrowy tryb życia, beznałogowy, co do diety to [...]
Podsumowanie I Cykl redukcyjny trwający od 1.09.2009 - 20.02.2010 Dane Waga: 83 kg ---> 69 kg (- 14kg) Obwód pasa: ~92cm---> 78 poniżej pępka, na wysokości 76(-14cm) Obwód ramienia: 36cm ---> 35cm (-1cm) Patrząc na to dzisiaj byłem zalanym prosiakiem. Ale stwierdziłem że tak być nie może. I poraz n`ty zacząłem redukować. Przez większą [...]
[...] charakter towarzyski bo można spotkać sporo znajomych :-D Jest taka powszechna mobilizacja drużynowa i w sumie taka nasza tradycja :-) Poza tym trudniej planuje się biegi cykliczne które składają się z kilku imprez. Sezon zakończyłam, ale jeszcze pod koniecznie listopada mam bieg na 5km, ostatni z cyklu NH. Datę ogłosili dopiero po 3 biegu [...]
Mój plan działań: Makrocykl: Stopniowa redukcja i rozpęd Pierwsze 4tygodnie od 01.25 do 02.15 Trening: Masowy, zmieniona wersja "robimy formę na lato": http://********/ao37 Dieta: Bilans kaloryczny 0 i przewaga białka, odrzucenie słodyczy od ,których nie stroniłem. Aeroby: 2 razy tydzień Suple i witaminy: Omega 3, WMC i Cerutin rano i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
(Przepraszam, że tyle nie odpisywałem ale mam urwanie głowy) "Po 1 na gainerze nie robi się cykli - jest to posiłek w proszku, na redukcji zdecydowanie do wyrzucenia." Źle to sformułowałem, chodziło mi o cykl na jabłczanie i do tego dołożyc gaienra. 1. Postaram sie to zrobić jutro bo jest już troche późno. 2. Przeczytałem cały artykuł który mi [...]
[...] na tescie to aeroby sa bardzo dobre,spalisz troche fatu,testosteron ma to do siebie ze jak bedziesz robil aeroby to zejdzie raczej sam tluszcz co do dawek to minimalne na 1 cykl sa dobre wez sobie do tego carbo po treningu silowym i bialkowa po aerobowym a jak skonczysz cykl jakas kreatyne i jak da rade inne podstawowe suple plus dieta:)aeroby [...]
Dla mnie ogólnie źle jest robić cykl cało roczny. Rób sobie cykle miesięczne maks dwu. Jeśli bedziesz wykonywał ten plan ciągle przez taki okres efekty nie bedą zadawalające. Twója każda grupa mięśniowa przyzwyczai sie do danego ćwiczenia i już bedzie robiła sie blokada, bo ciągle to samo. Robiąc co miesieczny cykl składający sie z róznych trybów [...]
kurcze chciałem sobie kupić żeby zarzucić po cyklu a tu wszędzie końcówki kolekcji i nie wiem czy warto brać jak termin wazności do końca grudnia, może jest coś podobnego do volumize. Ostatni cykl robiłem na stormie i shocku.
Ornityna powstaje z endogennego aminokwasu białkowego argininy w tzw. mocznikowym cyklu Krebsa.Pozwala to na wykoszystanie argininy jako zrodla wagla i azotu, a ornityne dostarcza min. do syntezy poliamin. (arginiana za pomoca arginazy jest rozkladana do mocznika i ornityny) Pod wpływem bakterii, w wyniku dekarboksylacji* z ornityny powstaje [...]
Czy opłaca mi sie teraz zacząć ten plan, a do wakacji robić rzeźbe? mam małą mase, może dwa razy zrobić ten cykl? mam bardzo małą mase mięśniową, sporo tłuszczu na mnie jest. btw. jakie mogą byćp rzyrosty na tym planie?
a ja sie tak zastanawiam czy ten treniong nie byl by dobry na trening regeneracyjny... przygotowujacy do dalszych treningow ( mam w palnie zrobic cykl III michaila ) nie cwiczylem przez 2 miesiace ( wakacje - praca itd. ) co myslicie o tym zeby zrobic sobie taką malą regeneracje po tych 2 miesiacach takim palnem a potem pojechac cyklem III [...]
[...] czy mogą wystapic jakies skutki uboczne lub coś w ten deseń jeżeli wezmę np taki go-nads czy 6bromo i do tego clomid, a zablokowany nie będę ? I jak długo taką kombinację po cyklu brać jeżeli jednak zablokowany będę ? Go-Nads zapodać razem z Clomidem czy rozdzielić to ? Drugie pytanie, z racji że to mój pierwszy kontakt z PH i nie za bardzo wiem [...]
[...] od ręki. Zignorowałam, to załączył się kolejny etap - wywiało mi mózg. Aero gdyby było to zrobione byłoby zupełnie na odwal się, więc wolałam zjeść Marudzenie: Kolejny cykl i znowu po 4 tygodniach treningów 5x/tydz jakiś kryzys siłowy. W związku z tym dziś i jutro całkowite off-y. Przemyślę też opcję treningów 4x/tydzień albo wywaleniem [...]
[...] możecie nie piszcie skurutami bo to mi naprawde nic nie mowi w dziale doping mozna powiedziec jestem zielony jak narazie to tylko o metce czytalem bo tylko ona mnie na 1 cykl interesuje ale oczywiscie jestem otwarty na wasze propozycje jesli cos innego bedzie lepsze na 1 cykl to prosze pisac siana na ten cykl mam zamiar przeznaczyc 300-350 zl [...]
Konkurs/Manzanares
